当前路径: 皮学网 生活百科 健康 睡眠内容

睡眠音乐强效催眠曲30分钟

作者:王玉娇 发布时间:2022-08-03 18:34:06 更新时间:暂无 阅读:13621 投诉 下载本文

5、玄秘曲玄秘曲并非一首,而是从1889-1897年创作的6首同名曲,其中第一首最具影响力,是由法国作曲家埃里克·阿尔弗雷德·莱斯利·萨蒂所创造,既具有东方的神韵,又富有宗教的神秘,空灵的音符十分具有催眠曲的功效

睡眠音乐强效催眠曲30分钟

1、哥德堡变奏曲

这是约翰·赛巴斯蒂安·巴赫的一部晚年作品,全曲约为60分钟,是世界公认最有效的催眠曲,这首曲子是巴赫帮助患有失眠症的伯爵所谱,在完成演奏后,还被赠予了一只装满100枚金路易的金杯以示答谢。

2、Weightless

这是一首由英国乐团MarconiUnion所创作的歌曲,据说比莫扎特音乐的精神放松程度还高11%,weightless能够有效的降低人们心中65%的焦虑,同时还能使心率下降35%,被人称为世界上最轻松的音乐。

3、Sleepsong

催眠曲Sleepsong是神秘园乐队《大地之歌》专辑里的第六首曲子,由于节奏十分的空灵飘渺,能让人产生心灵净化和冥思的感觉,很容易就能达到催眠效果,让人快速的进入梦乡。

4、Dream13

这并不是一首曲子,而是MaxRichter的一张专辑,作者本人在听的过程中,就睡着了两次,所以某种程度上来说这是一张强效的催眠曲专辑。

5、玄秘曲

玄秘曲并非一首,而是从1889-1897年创作的6首同名曲,其中第一首最具影响力,是由法国作曲家埃里克·阿尔弗雷德·莱斯利·萨蒂所创造,既具有东方的神韵,又富有宗教的神秘,空灵的音符十分具有催眠曲的功效。