睡眠不好引起的脱发，可能是脂溢性皮炎导致毛囊受损，进而造成毛发脱落,头发的生长周期分为生长期，退行期和休止期，其中生长期有三年。退行期三周，休止期有三个月，任何一个阶段受到损伤，都会引起头发大量的往下掉.如有脱发，可吃些生发食品如芝麻，花生，瓜子，核桃，和黑桑葚等都对头发有好处，均可做乌发养发的辅助食品。
病情分析：睡眠不好脱发主要是头发的不良状况（比如发白、脱发、发质干、脆、黄等）都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不仅包括失眠造成的睡不着或睡眠浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。如有脱发，可吃些生发食品如芝麻，花生，瓜子，核桃，和黑桑葚等都对头发有好处，均可做乌发养发的辅助食品。
睡眠不好引起的脱发，可能是脂溢性皮炎导致毛囊受损，进而造成毛发脱落,头发的生长周期分为生长期，退行期和休止期，其中生长期有三年。退行期三周，休止期有三个月，任何一个阶段受到损伤，都会引起头发大量的往下掉