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100种简单的早餐

作者:姚萍萍 发布时间:2022-06-09 00:00:00 更新时间:暂无 阅读:39629 投诉 下载本文

食材:面粉150克,荞麦粉50克,酵母粉2克,白砂糖5克,温水100克,猪前腿肉一块,盐少许,料酒一勺,生抽一勺,花椒粉少许,葱姜水少许

100种简单的早餐

第一种:红糖发面小饼。

食材:面粉150克,温水80克,酵母粉1.5克,红糖适量,馅料放面粉少许。

过程:

酵母粉与温水混合均匀,静置两分钟,然后倒入面粉中,先搅拌成絮状,然后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,置于温暖处醒发一小时。

一把红糖一把面粉,比例大约为一比一,混合均匀做为红糖馅。

将发酵好的面粉揉搓排气,切成小剂子后擀成圆形,包入一勺红糖馅,像包包子一样收口,压扁,放入平底锅里干煎,煎至两面出现焦黄即可。

第二种:荞麦肉饼。

食材:面粉150克,荞麦粉50克,酵母粉2克,白砂糖5克,温水100克,猪前腿肉一块,盐少许,料酒一勺,生抽一勺,花椒粉少许,葱姜水少许。

过程:

2克酵母粉加入100克温水中,用筷子搅拌均匀,然后倒入面粉里,加入白砂糖,揉成光滑的面团,盖湿布在暖气房里醒发一小时。

猪前腿肉洗干净,剁碎,加入葱姜水,料酒,生抽,花椒粉,盐,往同一方向搅拌上劲,做成猪肉馅。

取发酵好的面团,重新揉光滑排气,然后切出面剂子,擀成圆形,包入肉馅收口,稍微擀成厚厚的圆形饼状,醒发10分钟。

平底锅里刷一层薄薄的油,中小火,摆入肉饼慢慢煎,煎至两面金黄即可。

第三种:小葱鸡蛋饼。

食材:鸡蛋两个,面粉两勺,小葱几根,盐少许。

过程:

鸡蛋加入面粉中,再一点一点加入清水,搅拌成可以流动的稀面糊状。

加入一勺盐,适量的小葱碎,搅拌均匀,静置5分钟。

平底锅刷一层薄薄的油,中小火烧热,倒入稀面糊,转动平底锅让稀面糊流动成圆形,待凝固后翻面,把两面都煎黄即可。

第四种:西葫芦鸡蛋饼。

食材:西葫芦半个,鸡蛋一个,面粉两勺,清水少许,盐一勺。

过程:

西葫芦洗干净,切碎备用,不需要去皮,也不需要去内瓤。

鸡蛋磕入面粉中,少量多次加入清水,搅拌成可以流动的面糊状。

加入切碎的西葫芦丁,盐,搅拌均匀。

平底锅刷一层油,中小火加热,舀入一勺面糊,摊平,煎至两面凝固定型即可。

第五种:烙饼。

食材:面粉160克,凉水40克,开水40克,盐少许。

过程:

面粉中加入少许盐,置于一个大点的容器中,方便揉面,这种烙饼卷菜卷肉还是干吃都美味。

用筷子将面粉划成两份,一份加入40克凉水,一份加入40克开水,一边加一边用筷子搅动,然后揉成光滑的面团。

将面团静置半个小时,然后搓成长条,切出小剂子,擀成圆片状。

然后取两片面饼叠加,擀成一个大大的圆形,放入无水无油的平底锅里慢慢煎熟即可。

第六种:南瓜煎饼。

食材:南瓜一块,面粉适量,白砂糖少许,酵母粉一勺。

过程:

南瓜去皮去内瓤,切成片状,上锅蒸十分钟,然后取出晾至不烫手。

往南瓜里加入适量的面粉,可少量多次加入,然后加入少许白砂糖,少许酵母粉,酵母粉与面粉的比例为100比1,揉成光滑的面团,醒发一小时。

将醒发好的面团取出排气,分成小剂子,促成椭圆形长条,擀成薄片状。

然后将长条薄片对折,从一端卷起来,倒放,擀成厚度约半厘米的圆形饼状。

平底锅里无需放水和油,放入南瓜饼,小火慢煎至两面焦黄即可。

第七种:韭菜鸡蛋菜馍。

食材:面粉150克,温水80克,韭菜一把,鸡蛋一个,盐少许,玉米油一勺。

过程:

面粉中加入温水,先搅拌成絮状,然后揉成光滑细腻的面团,盖上保鲜膜静置30分钟。

韭菜洗干净,甩去水分,切掉根部,切成韭菜碎,加入一勺油拌匀。

鸡蛋磕入碗中打散,煎至嫩黄即可,搅碎后加入韭菜中,再加入一勺盐调味,做成韭菜鸡蛋馅。

将醒发好的面团再次揉匀,切成小剂子,擀成薄薄大大的圆形,取一片面片,铺上韭菜鸡蛋馅,然后覆盖一层面片,把四周捏紧。

平底锅小火加热,放入饼胚,煎至两面出现焦黄的小点即可。