主食材：三色藜麦15克，米饭100克，菜花蕾200克，鸡蛋一颗。一边备用步骤6:少油鸡蛋炒碎，芹菜、红椒切丁中火翻炒断生加入半碗煮藜麦的汤汁烧七八成干。步骤7:下藜麦菜花蕾翻炒，均匀步骤8:下米饭翻炒藜麦均匀即可步骤9:临出锅前下炒鸡蛋碎生抽翻炒几下即可出锅。步骤10:健康三色藜麦，淘宝搜索丰藜三色藜麦
推荐度:
文档格式为doc格式
酱油炒饭怎么做
虾仁炒饭怎么做-炒饭
回返顶部
