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一周简易好吃午餐便当

作者:bianji2 发布时间:2022-05-26 09:30:49 更新时间:2022-05-27 09:08:44 阅读:24484 投诉 下载本文

它以猪大排作为主料,可以再搭配鸡蛋、各种青菜等等,营养均衡、健康美味

一周简易好吃午餐便当

  1. 一周简易好吃午餐便当

  2. 1、彩椒牛柳便当。

    只要提前一晚把牛肉腌制好,早上真的是10分钟之内就能完成。一锅冷水煮蛋,另一锅灼熟蔬菜,蔬菜做好后倒掉水,加油炒香胡萝卜丝,然后盛出再炒熟彩椒牛柳即可装盘。


  3. 2、酱汁鸡扒便当。

    比较滑嫩多肉汁的鸡腿有谁会不喜欢呢?咸中带甜的浓郁酱汁淋在鸡扒上,再搭配蔬菜和加入了胡萝卜的芝士厚蛋烧,口感超丰富!


  4. 3、和风炒面便当。

    满满的蔬菜炒面很有满足感,海苔粉、木鱼花和味啉的味道也很搭,带有鲜甜的滋味,会提升和风的感觉哦。


  5. 4、莳萝三文鱼饭团便当。

    大家完全可以改变紫菜的包法,可以剪成眼睛嘴巴的形状,让饭团变更可爱。忙碌了一上午,打开看到正对你微笑的饭团,心情会变好吧?


  6. 5、牛排便当。

    牛排是现成腌好的,可以买现成的冻起来备用,酱料就是牛排自带的。蒸前浸泡半小时,让米料表面的直链淀粉软化,米饭口感会更好!


  7. 6、洋葱炒五花肉便当。

    作为米饭和简单小炒,保证一荤一素味道才好,这也是最省时方便的便当了。营养洋葱炒五花肉便当,简单有食欲!


  8. 7、蒜香猪排饭便当。

    它以猪大排作为主料,可以再搭配鸡蛋、各种青菜等等,营养均衡、健康美味。这个猪排饭绝对是适合上班族的阳光午餐,同样的做法,也可以做成猪排面哟。