世界卫生组织(WHO）曾给健康制定过十项标准，如今看来仍很有参考价值：

1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张；

2.精神状态正常，没有抑郁，焦虑，恐惧发作等症状；

3.合理饮食，善于休息，睡眠良好；

4.应变能力强，能适应环境的各种变化；

5.能够抵抗一般性感冒和传染病；

6.体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调；

7.眼睛明亮，反应敏锐，眼肌轻松，眼睑不发炎；

8.牙齿清洁，无空洞，无痛感；牙龈颜色正常，不出血；

9.头发有光泽，无头屑；

10.肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。