早餐：鸡蛋、小米粥、京白梨（79克54大卡）、牛奶上午加餐：猕猴桃午餐：海参（100克252大卡）、海蟹（55克95大卡）、生菜、胡萝卜（91克37大卡）下午加餐：黄瓜，西红柿晚餐：黑米（100克341大卡）牛肉，鸡胸肉、青菜、丝瓜（83克20大卡）
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