很多人长期焦虑紧张,通过听音乐的方式放松,精神紧绷的情况得到改善,睡眠质量会提高一些,不容易因为负面情绪的影响,导致睡眠质量变差
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什么能提高睡眠质量
睡眠质量不好什么原因
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