2、可以通过物理的方式改善睡眠。比如通过针灸、头部按摩，对于睡眠能够有改善。还有就是患者可以自行的按摩足底的涌泉穴，也能够改善睡眠。3、通过药物来调整。建议患者就诊中医科服用中成药，比如百乐眠胶囊、安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸。
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