我们要做到：1、了解自己，接纳自己，肯定自己;2、对自己的生活负责;3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标;4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中;5、学会纾解愤怒，低落，忧郁，厌倦的情绪;6、对自己要时常鼓励，增强自信心;7、建立良好的人际关系;8、注意锻炼身体，展现朝气活力;9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度;10、净化自己的心灵，追求平和的心境
心理健康即指人的精神健康，特别死人的情绪，情感及性格方面的健康状况，它表现在精神生活的各个方面。我们要做到：
1、了解自己，接纳自己，肯定自己;
2、对自己的生活负责;
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标;
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中;
5、学会纾解愤怒，低落，忧郁，厌倦的情绪;
6、对自己要时常鼓励，增强自信心;
7、建立良好的人际关系;
8、注意锻炼身体，展现朝气活力;
9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度;
10、净化自己的心灵，追求平和的心境。
【学会沟通】许多青少年都面临着人际关系的烦恼，他们很少与人交流，因为见了人，辺该说什么，渐渐地，成了“边缘人”。中学生处于生长发育的关键时期，如果每天都陷入紧张的人际关系中，极易受到孤独寂寞，自卑和疑虑心理问题的困扰。何不让自己的心态坦然一点，何不把这段人生过得更精彩一点呢？