芒种时节说养生,天气炎热易烦躁,保持一颗平常心,身心放松烦恼消,晚睡早起防中暑,中午小憩精神好,天热身体易出汗,多喝开水勤洗澡,饮食清淡吃果蔬,营养全面是个宝,昼夜温差比较大,勿要贪凉防感冒,强身健体多锻炼,健康身体幸福保
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