有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
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