学会呼吸对于练习口语极其重要，正确的呼吸可以让你放松，让你能够更加流利地表达。如果你说了一个长句让你上气不接下气，那么你必须停下来！很多公众演说家、演员以及其他一些人物在发表演讲之前都会不断用声带练习呼吸。为了更好地练习呼吸，你需要站如松。计算你吸气和呼气的时间。尝试着让你的呼气延迟比吸气多一倍的时间，这也是初级瑜伽学习者需要掌握的放松技巧。
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