1月27日，在2018-19赛季国际滑联速度滑冰青年世界杯第二站的比赛中，阿合娜尔·阿达克以2分10秒270的成绩获得女子1500米小成年组亚军，以6分22秒870的成绩获得女子集体出发项目小成年组季军
2019年3月，阿合娜尔·阿达克获得2018-2019赛季全国速度滑冰冠军赛女子5000米冠军。2019年11月，阿合娜尔·阿达克获得2019-2020赛季速度滑冰青年世界杯第一站女子3000米新成年组冠军。 2022年1月，阿合娜尔·阿达克入选2022年北京冬季奥运会中国体育代表团速度滑冰项目运动员名单。
运动生涯
2016年，阿合娜尔·阿达克参加了中华人民共和国第十三届冬季运动会。虽然没有获得奖牌，但被选入中国短道速滑队。
2018年夏天，阿合娜尔·阿达克由短道速滑转到速度滑冰。 10月28日，在2018-2019赛季全国速度滑冰青年世界杯选拔赛中，阿合娜尔·阿达克获得女子甲组1000米季军，以4分21秒88的成绩获得女子甲组3000米冠军。
2019年1月3日，在2018-2019全国速度滑冰锦标赛暨世锦赛资格赛选拔赛女子全能3000米比赛中，阿合娜尔·阿达克以4分21秒34的成绩获得亚军。1月27日，在2018-19赛季国际滑联速度滑冰青年世界杯第二站的比赛中，阿合娜尔·阿达克以2分10秒270的成绩获得女子1500米小成年组亚军，以6分22秒870的成绩获得女子集体出发项目小成年组季军。3月21日，在2018-2019赛季全国速度滑冰冠军赛女子3000米比赛中，阿合娜尔·阿达克以4分17秒64的成绩获得亚军。3月23日，在2018-2019赛季全国速度滑冰冠军赛女子5000米比赛中，阿合娜尔·阿达克以7分19秒32的成绩获得冠军。 3月24日，在2018-2019赛季全国速度滑冰冠军赛中，阿合娜尔·阿达克以9分7秒03的成绩获得女子集体出发项目亚军，同日，阿合娜尔·阿达克获得女子1500米比赛第10名。11月16日，在2019-2020赛季速度滑冰青年世界杯第一站女子3000米新成年组比赛中，阿合娜尔·阿达克以4分24秒799的成绩获得冠军。11月23日，在2019-2020赛季速度滑冰青年世界杯第二站女子3000米新成年组比赛中，阿合娜尔·阿达克以4分20秒58的成绩获得冠军。
2020年1月，在2019-2020赛季全国速度滑冰锦标赛中，阿合娜尔·阿达克获得女子3000米冠军、女子5000米冠军和女子全能冠军。2月2日，在国际滑联四大洲速滑锦标赛女子团体追逐赛中，阿合娜尔·阿达克与陈翔宇、马语含组成的中国队以3分14秒153的成绩获得季军。
2021年3月20日，在2020-2021赛季全国速滑锦标赛女子全能500米比赛中，阿合娜尔·阿达克以41秒29的成绩获得季军。3月21日，在2020-2021赛季全国速滑锦标赛女子全能1500米比赛中，阿合娜尔·阿达克获得季军。3月28日，在2020-2021赛季全国速度滑冰冠军赛女子3000米比赛中，阿合娜尔·阿达克获得季军。3月29日，在2020-2021赛季全国速度滑冰冠军赛女子5000米比赛中，阿合娜尔·阿达克获得亚军。 11月20日，在速度滑冰世界杯挪威站女子B组5000米比赛中，阿合娜尔·阿达克以7分12秒96的成绩位列第11位，并创造个人在该项目的最佳成绩。
2022年1月，在中国速度滑冰国家集训队北京冬奥会选拔赛第二轮比赛中，阿合娜尔·阿达克获得女子3000米、女子5000米两个项目冠军，以总积分200分获得北京冬奥会参赛资格。 2月5日，在北京冬奥会速度滑冰女子3000米决赛中，阿合娜尔·阿达克以4分12秒28的成绩获得第17名。2月7日，在北京冬季奥运会速度滑冰女子1500米比赛中，阿合娜尔·阿达克以1分58秒59的成绩获得第17名。2月12日，在北京冬季奥运会速度滑冰女子团体追逐1/4决赛中，阿合娜尔·阿达克与韩梅、李奇时组成的中国队以3分00秒58的成绩获得第五名，无缘半决赛。